¿QUIÉN NO HA SENTIDO MIEDO ALGUNA VEZ EN SU VIDA?
El miedo es una de las emociones básicas y que todos hemos experimentado esta emoción en algún momento de nuestra vida. ¿Qué es el miedo? Según la RAE se define el miedo como “angustia por un riesgo o daño real o imaginario. Recelo o aprensión que alguien tiene de que le suceda algo contrario a […]
HACER PATENTE UNA CRÍTICA SIN OFENDER
Tenemos derecho a expresar nuestras opiniones, deseos y críticas. Además, es una buena terapia para nuestra salud. Pero es importante que lo hagamos de una manera idónea, sin dar lugar a ofensas, y siempre desde la asertividad. Las personas con habilidades asertivas tienen la capacidad de expresar sus sentimientos y reclamar sus derechos si afectar […]
ENAMORA A TUS HIJOS DE LAS FRUTAS Y LAS VERDURAS
Las frutas y verduras son los grandes aliados de la dieta humana y alimentos esenciales en las etapas de crecimiento y desarrollo. En la pirámide de la alimentación saludable se sitúan en la base, es decir, en el consumo diario. Se aconseja ingerir al menos 5 raciones de frutas y verduras al día Estos alimentos […]