¿Tienes Fobia Social?
Posibles causas:
- Temor a situaciones donde podrías ser juzgado.
- Angustia por sentirte avergonzado o humillado.
- Temor intenso de interactuar o hablar con extraños.
- Temor a que los demás noten que estás ansioso.
¿Necesitas que hablemos?
Terapia de fobia social Murcia
¿ Y específicamente que es la fobia?
Las fobias son un trastorno psicológico que tiene una amplia incidencia en la población mundial.
Se define como un temor acusado y persistente que es excesivo o irracional, desencadenado por la presencia o anticipación de un objeto o situación específicos.
La fobia social es un temor injustificado a sentirse juzgado por los demás, o a verse en una situación que deje en evidencia a la persona o la avergüence ante otros. Por lo que antes este tipo de situaciones sienten miedo y las evitan.
Esto puede comenzar en la adolescencia y posiblemente tnega que ver con padres sobreprotectores u oportunidades sociales limitadas. Hombres y mujeres resultan igualmente afectados por este trastorno. Las personas que padecen fobia social están en alto riesgo de consumir alcohol u otras drogas, ya que pueden llegar a confiar en estas sustancias para relajarse en situaciones sociales.
¿Qué síntomas y manifestaciones tiene la fobia social?
- Elevados niveles de asiedad y estrés, sudor, mover las pieras mientras está sentado, no parar con las manos.
- Pensamientos invasivos de fracaso ante los demás, con la convicción de que le van a juzgar; estos le invaden incluso días y semanas antes de tener que asistir a un acto público, como una reunión o una cena de empresa.
- Deficiencia en la comunicación, tanto verbal como no verbal, puediendo quedarse sin palabras, o expresas frases inconexas y sin sentido.
- Sentimientos de vergüenza, temor e inseguridad mostrándose tímido, sonrojándose e incluso sentir malestar físico, como dolor de estómago, si la situación continúa.
- Conciencia de irracionalidad, por la cual la persona se da cuenta de que aquello que piensa y siente es excesivo y exagerado y poco realista, pero no es capaz de evitarlo.
- Tendencia a evitar lugares o eventos en donde prevea que va a exponerse socialmente, buscando excusas o inventándolas.
- Problemas para mantener relaciones de amistad o de pareja, debido que requieren de cierto nivel de actividades sociales.
Las fobias se tratan empleando técnicas cognitivo-conductuales.
En Murcia Terapia somos especialistas en este tipo de tratamientos, estudiamos cada caso y aplicamos el tratamiento en función del tipo de fobia de cada paciente.
